Da, știu că asta simți și tu.
Nu te mai poți concentra. Lucrezi cât mai mult sau cât mai puțin posibil. Îți găsești cu greu motivația să te scoli dimineața din pat. Îți verifici tot mai des telefonul, Facebook-ul și celelalte programe instalate. Oboseala te trântește pe canapea fără să îți dai seama. Nu mai ești sigur dacă ceea ce faci este bine. Amâni multe activități și întâlniri. Nu mai ai chef de plimbări sau de sport.
Peste tot vezi și auzi aceleași subiecte. Devii morocănos sau dificil și nu te recunoști. Te alături celor care se plâng de toate. Și noaptea, în camera ta, în colțișorul tău tăcut, cauți SPERANȚĂ.
Te înțeleg. Cu toții am pierdut controlul de ceva vreme și parcă nu mai apucăm să ne revenim că ne și lovește alt val. Și altul, și altul…
Mă întrebi cum să te menții “deasupra apei”. Ei bine, câteva din lucrurile ce le poți ține SUB CONTROL sunt:
- gândurile tale
- convingerile tale
- valorile tale
- atitudinea ta
- cum răspunzi fricii
- cum reacționezi față de mass-media
- cum te îngrijești de corpul tău
- cum alegi să îi ajuți pe alții.
E dificil, dar POSIBIL!
CERC de sprijin 