CERC de sprijinViața este complexă; deci nu e simplă. Se întâmplă multe lucruri. Mulți oameni se luptă cu temeri și îndoieli, se confruntă cu probleme și nu găsesc soluții. În această situație, furnizarea serviciilor de sănătate și asigurarea îngrijirii persoanei cu vulnerabilitate psihică este adesea mai mult o chestiune de a REZISTA ÎMPREUNĂ decât de a urmări […]
În timpul unei crize psihice sau al unui episod psihotic, situația poate deveni foarte frustrantă când cineva nu se ține de cuvânt sau cele spuse nu coincid cu realitatea. Așadar iată o rețetă simplă ce oferă claritate și sinceritate, și susține buna înțelegere: spune ce faci și fă ceea ce spui că faci. Asta înseamnă […]
Nu știu dacă îți poți imagina sau dacă are sens pentru tine ceea ce îți voi povesti, dar tot o voi face! Aud adesea vorbindu-se despre ACASĂ. Întrebați sau ne-ntrebați, cei 90 de pacienți care locuiesc în centrul psihiatric unde lucrez, au răspunsuri foarte diferite. Unii visează să se întoarcă acasă – la casa care […]
Intenționam să scriu despre “asistentul personal”, dar la o căutare mai atentă am descoperit un articol foarte cuprinzător și cu informații recente de interes, pe https://www.prostemcell.ro/articole-dizabilitate/ce-este-asistentul-personal.html Găsești răspuns la întrebări precum: Care sunt condițiile pentru a fi asistent personal? Cine are dreptul de a deveni asistent personal? Ce presupune a fi asistent personal? Cum este […]
Da, știu că asta simți și tu. Nu te mai poți concentra. Lucrezi cât mai mult sau cât mai puțin posibil. Îți găsești cu greu motivația să te scoli dimineața din pat. Îți verifici tot mai des telefonul, Facebook-ul și celelalte programe instalate. Oboseala te trântește pe canapea fără să îți dai seama. Nu mai […]
„În timpul unei psihoze, mintea ta fuge cu tine. Gândirea ta duce o viață proprie și face constant conexiuni. Unele conexiuni au un sens perfect pentru tine, dar nu și pentru lumea exterioară. Gândurile tale nu mai captează realitatea și nu le mai poți ajusta. Fiecare își trăiește psihoza în mod diferit. Unii se retrag […]
Câteva observații: Metodele obiective de măsurare a activității fizice, cum ar fi un pedometru sau un monitor de ritm cardiac, pot fi mai eficiente decât intervențiile bazate doar pe raportare sau pe înregistrarea într-un jurnal. “Lucrul” împreună și activarea sub formă de mesaje text, mementouri și calendare are un efect încurajator la persoanele cu tulburări […]
Deși sportul și exercițiile fizice pot oferi multe beneficii, nu este întotdeauna evident ca persoanele cu vulnerabilități psihice să înceapă (din nou) exercițiile. Ei se confruntă cu diverse obstacole în acest sens, iar acestea au adesea legătură cu natura și gravitatea disconforturilor psihologice. Obstacolele menționate frecvent sunt: diferite intensități ale simptomelor depresive puțină energie mai mult stres […]
Creșterea în greutate este un efect secundar comun al antipsihoticelor. Uneori cu o creștere a glucozei, colesterolului și/sau grăsimilor din sânge. Aceste efecte secundare pot crește riscul de diabet și boli cardiovasculare. Cercetările (dar și propriile observații) arată că pacienții cu schizofrenie fac adesea mai puține exerciții fizice, mănâncă mai puțin sănătos și fumează mai mult. În plus, […]
Exercițiile fizice au valoare terapeutică pentru pacienții cu tulburări psihotice și pot îmbunătăți sănătatea mintală, dar nu sunt un „leac miracol”. Este necesară o abordare personalizată, adaptată la nevoile, posibilitățile, preferințele și energia persoanei pentru o perspectivă realistă și pentru a avea succes. Dar ce exerciții fizice sunt recomandate? Pe lângă exercițiile de fitness cunoscute, se […]
CERC de sprijin